صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

الإفطار البوريتو

الإفطار البوريتو
وصفة الإفطار البوريتو يمكن أن تلبي شغف المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 45 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 535 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. إذا كان لديك طماطم معلبة ونقانق لحم الخنزير المطحون وتورتيلا الدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الإفطار البوريتو, الإفطار البوريتو، و الإفطار البوريتو.

تعليمات

1
السجق البني في مقلاة. في وعاء ، يمزج النقانق والجبن والطماطم.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
سجقسجق
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
وعاءوعاء
2
اطبخ البيض في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البيض إلى خليط النقانق ويخلط جيدا. تقسيم الخليط بالتساوي بين الرقاق ولفة بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
سجقسجق
البيضالبيض
لفةلفة
4
ختم الرقاق عن طريق الطهي لمدة دقيقة واحدة إلى 2 على صينية ساخنة رش مع رذاذ الخضار غير عصا.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المعدات

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يمكن إرفاقها مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو أليكسانا ريفانا فينيارد بينوت نوير. لديها 4.7 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 42 دولار.
أليكسانا ريفانا فينيارد بينوت نوير
أليكسانا ريفانا فينيارد بينوت نوير
# 17 النبيذ المتفرج أعلى 100 من 2013 2010 ريفانا فينيارد بينوت نوير هو تمثيل ممتاز لكل من خمر وموقع ريفانا فينيارد.كان عام 2010 موسم نمو مليء بالتحديات ، ولكن مع الزراعة الدقيقة وصناعة النبيذ البارعة ، أنتج مزيجنا المكون من ثمانية مستنسخات مختلفة من بينوت نوير نبيذا مكثفا ومعقدا ومتوازنا. مشرق ، العبير إلى الأمام من الكرز الأسود ، العشبية المجففة ويتم رفع الملاحظات الأزهار من قبل دبس السكر وزهر اليانسون. نكهات الكرز الأسود الضخمة منحلة وتتكامل جيدا مع نغمات التوابل والكولا والكاكاو. الملمس هو الخصبة والغنية ، والانتهاء معالجولة العفص الناعمة التي توفر بنية مثالية ل سيلارينغ.