صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

الأضلاع شواء المزجج

الأضلاع شواء المزجج
وصفة الأضلاع شواء المزجج يمكن أن تلبي حنين الأمريكي الخاص بك في ما يقرب من 2 ساعة و 10 دقائق. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف $5.14 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1568 سعرة حرارية, 89 جرام بروتين، و 82 جرام دهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وصلصة الشواء والنبيذ وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل التوت يحفظ هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تورتة باكويل مع معلبات التوت كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول ضلوع إغراء حلوة: أضلاع احتياطية مزججة بالتمر الهندي, ضلوع احتياطية مزججة بالروم، و الأضلاع المزججة لزجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325°.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع الضلوع في مقلاة تحميص ضحلة ، بحيث يكون جانب العظم لأسفل. في وعاء صغير ، اخلطي الزيت والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
العظامالعظام
الأضلاعالأضلاع
زيت الطهيزيت الطهي
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
وعاءوعاء
3
خبز ، مغطاة ، 1-1 / 2 إلى 2 ساعة أو حتى تصبح طرية.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
في وعاء آخر ، اخلطي المكونات المتبقية ؛ احتفظ بـ 3/4 كوب للتقديم مع الضلوع.
المكونات سوف تحتاج
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
ادهني بعض الصلصة المتبقية على الضلوع.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
الأضلاعالأضلاع
6
اخبزيها ، مكشوفة ، 25-30 دقيقة أو حتى تزجج الضلوع ، مع تغطية بالحساء من حين لآخر مع صلصة إضافية.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
8
انقل الضلوع إلى مقلاة اللاحم ، بحيث يكون جانب العظم لأسفل. شواء 4-5 في. من الحرارة 8-10 دقائق أو حتى احمر.
المكونات سوف تحتاج
العظامالعظام
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
9
تقدم مع الصلصة المحجوزة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة