الأرز المقلي
يمكن أن ترضي وصفة الأرز المقلي شغفك الصيني تقريبا 10 دقائق. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 858 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.06 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واختر الأرز البني والبازلاء والجزر ولحم الخنزير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أرز مقلي نباتي ، كيفية صنع أرز مقلي نباتي / أرز ق, أرز مقلي بالنقانق الصينية مع الكراث المقلي المقرمش، و الملفوف الأحمر على طريقة الأرز المقلي والقمح البرغل {مع البيض المقلي}.
تعليمات
في مقلاة كبيرة أو مقلاة ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت على نار متوسطة عالية.
يضاف البيض والبصل الأخضر. كوك ، وكسر البيض مع ملعقة حتى يتم احمر أنها طفيفة.
أضيفي اللحم والخضروات والأرز والزيت المتبقي. ارفعي الحرارة قليلا واطهيها حتى يصبح الأرز مقرمشا ، حوالي 5 دقائق.
في وعاء صغير ، اخلطي صلصة الصويا مع 4 ملاعق كبيرة من الماء.
استمر في الطهي مع التحريك من حين لآخر ، حتى يمتص الأرز كل السائل ، من 3 إلى 5 دقائق. 6 يتبل بالملح والفلفل ويقدم مع صلصة الصويا الإضافية على الجانب.