الأرز البني بيلاف

قد يكون بيلاف الأرز البني هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 316 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 80 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الأرز البني والكراث والروبيان الذي يتم تربيته في المزرعة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي الأرز البني بيلاف, الجزر الأرز البني بيلاف، و دفقت الأرز البني بيلاو.