الأرز البري بيلاف

قد يكون بيلاف الأرز البري مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 221 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من الفطر والسجق والأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 33%، وهي ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل الأرز البري بيلاف, الأرز البري بيلاف، و الأرز البري بيلاف.