صعوبةخبير
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

الأخضر والأحمر شيلي ناتشو المتزلجون

الأخضر والأحمر شيلي ناتشو المتزلجون
الأخضر والأحمر شيلي ناتشو المتزلجون قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 945 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 67 جرام دهون كل. ل Serving 3.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك عسل ، ثوم ، ملح وفلفل كوشير ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 70%. وصفات مماثلة تشمل الأخضر شيلي تركيا المتزلجون, جنوب غرب صلصة تشيلي الحمراء، و لحم البقر وكوريزو ناتشو برجر المتزلجون.

تعليمات

1
ضع الفلفل الحار والثوم والبصل الأحمر وأوراق الغار وأوراق الكزبرة في محضر الطعام وقم بمعالجتها في عجينة ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
2
كشط في وعاء الخلط والاحتياطي. أعد وعاء محضر الطعام إلى قاعدته. لا تشطف.
المكونات سوف تحتاج
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
مايونيز، للربطمايونيز، للربط
3
لصلصة تشيلي الخضراء: شار واسودت بوبلانوس على الموقد من موقد الغاز أو تحت اللاحم مع باب الفرن مواربا للسماح للبخار للهروب.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
جبن حليب البقر القديمجبن حليب البقر القديم
6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
4
ضع الفلفل في وعاء ليبرد ، مغطى بغلاف بلاستيكي ، ثم قشره وبذره.
المكونات سوف تحتاج
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
حلوى الهواءحلوى الهواء
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاصة الفانيليا الصافية أو الماءخلاصة الفانيليا الصافية أو الماء
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
في هذه الأثناء ، في مقلاة مقلي على نار متوسطة عالية ، أضيفي القليل من الزيت النباتي. اطهي الطماطم والبصل والثوم حتى ينضج البصل ، حوالي 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
توماتيلوستوماتيلوس
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6
ضعي البصل والطماطم في محضر الطعام مع البوبلانوس المتفحم والكزبرة والكمون والعسل وعصير الليمون والملح. صلصة هريس وضبط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
توماتيلوستوماتيلوس
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
جبن حليب البقر القديمجبن حليب البقر القديم
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
7
يمزج اللحم المفروم ولحم الخنزير المطحون مع معجون تشيلي الأحمر ويتبل بالملح والفلفل. شكل فطائر 8 (3 بوصات) أرق في المنتصف وأسمك عند الحواف.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
لحم الخنزير المطحونلحم الخنزير المطحون
8
سخني مقلاة صينية أو مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
9
أضف القليل من الزيت النباتي إلى المقلاة واطهي البرغر ، حوالي 3 دقائق على كل جانب. اتركيه في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
10
في مقلاة صغيرة على نار متوسطة ، أعد تسخين الفاصوليا المقلية الحارة مع القليل من الماء لتخفيفها قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المقليةالفاصوليا المقلية
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
11
أعلى البرغر مع صلصة شيلي الخضراء وعدد قليل من رقائق البطاطس. ضعي رقائق البطاطس مع الفاصوليا المقلية والجبن المبشور والهالبينو المخلل. خيمة عموم مع احباط لإذابة الجبن ، 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطم-شيبوتلصلصة الطماطم-شيبوتل
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
الفاصوليا المقليةالفاصوليا المقلية
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
بيجول (مزيج التوابل الكوبية)بيجول (مزيج التوابل الكوبية)
6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
12
خدمة ناتشو المتزلجون على المنزلق أو بريوش لفات.
المكونات سوف تحتاج
بريوشبريوش
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء

المكونات

8همبرغر المنزلق رولز أو بريوش رولز ، سبليتهمبرغر المنزلق رولز أو بريوش رولز ، سبليت2الفلفل الأحمر فريسنو ، شرائحالفلفل الأحمر فريسنو ، شرائح11 رطل كوسة،الكمون ، 1/3 النخيلالكمون ، 1/3 النخيل2أوراق الغار الطازجةأوراق الغار الطازجة1حفنةأوراق الكزبرة الطازجة السخيةأوراق الكزبرة الطازجة السخية1تركحفنة صغيرة من الكزبرة الطازجة المفرومةحفنة صغيرة من الكزبرة الطازجة المفرومة2فصوص كبيرة1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر2القرنفلثوم مفروم أو مقطع إلى شرائحثوم مفروم أو مقطع إلى شرائح340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخاصرة المفروملحم الخاصرة المفروم340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير المطحونلحم الخنزير المطحون21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.العسل أو الصبارالعسل أو الصبار1الجير ، عصيرالجير ، عصير4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشيرملح كوشير4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج1صغيرالبصل المفرومالبصل المفروم4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمخلل ، شرائح هالبينو ، مصفى ، للتزيينمخلل ، شرائح هالبينو ، مصفى ، للتزيين2لارجيسبوبلانوسبوبلانوس1صغيربصل أحمر مفروم بشكل خشنبصل أحمر مفروم بشكل خشن1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازالفاصوليا النباتية المقلية الحارة ، للتزيينالفاصوليا النباتية المقلية الحارة ، للتزيين4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًجبنة مكسيكية خفيفة, مونتيري جاك, أو جبنة شيدر, تمزيقه, للتزيينجبنة مكسيكية خفيفة, مونتيري جاك, أو جبنة شيدر, تمزيقه, للتزيين5إلى 6 توماتيلوس ، جلود ورقية إزالتها ، المفروم خشناإلى 6 توماتيلوس ، جلود ورقية إزالتها ، المفروم خشنا4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًرقائق التورتيا ذات نوعية جيدة ، لتتصدررقائق التورتيا ذات نوعية جيدة ، لتتصدر4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالزيوت النباتية ، لرذاذالزيوت النباتية ، لرذاذ