الآسيوية شارع ساندويتش
قد يكون ساندويتش الشارع الآسيوي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 380 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من السكر البني ، ميرين ، الخس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات و 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق صلب. حاول بومباي الخضار ساندويتش-كيفية جعل ساندويتش الخضار-الهندي شارع الغذاء الصورة, ويست 52 ستريت ستيك ساندويتش، و ضلع قصير ، بصل مكرمل وساندويتش شيدر فيرمونت من قائمة طعام الشارع في غرفة الحنفية في فندق أومني لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط ، اخلطي 2 ملعقة طعام من صلصة الصويا ، 1 ملعقة كبيرة سكر ، زنجبيل ، 1 ملعقة طعام من صلصة المحار ، صلصة الثوم الحار ، الثوم ، زيت السمسم وشرائح لحم الخنزير.
انقله إلى كيس بلاستيكي قابل للإغلاق سعة 1 جالون ، وقم بإزالة كل الهواء وإغلاقه ووضعه في الثلاجة لمدة 4 إلى 5 ساعات.
سخني الشواية على نار عالية.
أخرج لحم الخنزير من التتبيلة ورتبه على الشواية. احتفظ بالتتبيلة. اشوي لمدة 5 دقائق لكل جانب للحصول على درجة نضج متوسطة.
أخرج لحم الخنزير من الشواية إلى طبق.
يسكب التتبيلة المحجوزة في قدر صغير على نار متوسطة. يغلى المزيج ويترك حتى يبدأ في التكاثف ، حوالي 10 دقائق.
رش لحم الخنزير مع ماء مالح مخفض.
في وعاء غير تفاعلي ، ويفضل الزجاج ، إضافة خل النبيذ الأرز ، والباقي 1 ملعقة كبيرة من السكر البني ، ميرين ، المتبقية 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا ، وتخلط حتى يذوب السكر.
نضيف الخيار ونتركه ينقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
سخني مقلاة كبيرة ثقيلة على نار خفيفة.
رشي زيت الزيتون على الجوانب المقطوعة من اللفائف ورتبيها في المقلاة لتحميصها. في وعاء خلط صغير ، أضيفي المايونيز والصلصة الحارة وصلصة المحار وزيت السمسم واخلطيهم حتى يمتزجوا.
اتركيه لمدة 5 دقائق ، ثم غطي كل جانب من اللفائف بحوالي 2 ملعقة طعام.
رتب اللحم على كل لفة ، وأعلى مع الخس والخيار المتبل وأغصان الكزبرة. شريحة في نصف وخدمة.