صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

إنتشلادا الدجاج بالجبن

إنتشلادا الدجاج بالجبن
الإنتشلادا الدجاج جبني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 601 سعرة حرارية. إذا كان لديك فلفل وزيت كانولان وتورتيلا دقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول إنتشلادا الدجاج بالجبن, إنتشلادا الدجاج بالجبن، و إنتشلادا الدجاج بالجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يمزج أول 9 مكونات في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
إزالة 1 كوب خليط الدجاج; وضع الخليط جانبا.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. العمل مع 1 التورتيلا في وقت واحد ، فرشاة النفط على جانبي التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف التورتيلا إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 ثوان على كل جانب أو حتى ينضج ويصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
إزالة من المقلاة ؛ ترتيب 1/2 كوب خليط الدجاج أسفل وسط التورتيا.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
لفة هلام-نمط لفة; مكان التورتيا شغل, الجانب التماس أسفل, في 13 س 9 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. كرر الإجراء مع 7 تورتيلا المتبقية والزيت المتبقي وخليط الدجاج المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
التورتياالتورتيا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
جيليجيلي
لفةلفة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
8
انتشار محفوظة 1 كوب خليط الدجاج بالتساوي على الانتشلادا. يغطى ويخبز في 350 لمدة 20 دقيقة. كشف; يرش بالتساوي مع جبن الشيدر والبصل الأخضر; خبز إضافية 5 دقائق أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
البصل الأخضرالبصل الأخضر
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
النبيذ ملاحظة: تماما كما سلطة خضراء مقدد مع المانجو سوف تكمل الإنتشلادا الدجاج جبني ، فكذلك سوف هش ، الاستوائية مليئة الفاكهة كاليفورنيا شاردونيه ، مثل كالي هارت فينيارد شاردونيه 2007 ($17). بجسمه المتوسط وحموضته الحيوية ، يقطع هذا النبيذ الأبيض من خلال منتجات الألبان الكريمية ، مثل الجبن والزبادي. لقطة من نكهة الحمضيات وقليلا من الحلاوة العالقة تمنحها أيضا القدرة على موازنة الفلفل الحار الحار. جيفري ليندنموث
المكونات سوف تحتاج
الفاكهة الاستوائيةالفاكهة الاستوائية
النبيذ الأبيضالنبيذ الأبيض
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الجبنالجبن
الفلفل الحارالفلفل الحار
زباديزبادي
مانجومانجو
لقطةلقطة
النبيذالنبيذ

المكونات

0(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة ، ذابزبدة ، ذاب128مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفلفل الأخضر المفروم ، ينضبالفلفل الأخضر المفروم ، ينضب1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)305مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مكثف قليل الدسم ، قليل الصوديوم من حساء الدجاج (مثل الطلب الصحي)، غير مخففمكثف قليل الدسم ، قليل الصوديوم من حساء الدجاج (مثل الطلب الصحي)، غير مخفف5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصدر دجاج مطبوخ مقطعصدر دجاج مطبوخ مقطع88 بوصة(8 بوصة) دقيق التورتيلا(8 بوصة) دقيق التورتيلا11 رطل كوسة،صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم3946 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبادي عادي قليل الدسمزبادي عادي قليل الدسم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/2 كوب جبن شيدر حاد قليل الدسم تمزيقه ناعما1/2 كوب جبن شيدر حاد قليل الدسم تمزيقه ناعما227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أكواب جبن مكسيكي مخلوط قليل الدسم 4 جبنةأكواب جبن مكسيكي مخلوط قليل الدسم 4 جبنة

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. قد تتمكن من محاولة ستولتز العضوية بينوت نوير. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 26 دولار للزجاجة الواحدة.
ستولتز العضوية بينوت نوير
ستولتز العضوية بينوت نوير
يظهر هذا بينوت بشكل جيد مع لونه الغني العميق ورائحة الأزهار لمضيق كولومبيا العضوي بينوت نوير. كل شيء من أجل أن يرحب هذا النبيذ بسنوات من الشيخوخة أو يكون في حالة سكر على الفور.