أوريكتشيتي مع الحمص والبروكلي

أوريكتشيتي مع الحمص والقرنبيط راب قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 486 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والحمص والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق ممتاز. حاول أوريكتشيتي مع الحمص والبروكلي, أوريكتشيتي مع البروكلي رابي والحمص، و أوريكتشيتي مع البروكلي راب والحمص المقلي لوصفات مماثلة.