أورزو مع بيستو الخرشوف والذرة المشوية
قد يكون أورزو مع بيستو الخرشوف والذرة المشوية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 863 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 53 جرام دهون. وجد 23 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقط آذان الذرة وأوراق الأوريجانو ومعكرونة أورزو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 91%. وصفات مماثلة تشمل الذرة المحمصة وسلطة أورزو مع الكزبرة بيستو, سلمون البيستو المشوي-سلطة أورزو، و سمك الهلبوت المشوي والطماطم مع البيستو أورزو.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار عالية.
أضيفي المعكرونة واطهيها حتى تنضج ولكن لا تزال متماسكة مع التحريك من حين لآخر ، من 8 إلى 10 دقائق.
يصفى ويوضع في وعاء تقديم كبير.
ضع مقلاة شواء على نار متوسطة عالية أو سخن شواية غاز أو فحم.
ادهني الذرة بالزيت باستخدام فرشاة المعجنات. اشويها مع التقليب بشكل متكرر حتى تنضج الذرة ، حوالي 10 دقائق. السماح للذرة لتبرد قليلا.
انزع الحبوب بسكين كبير وأضفها إلى وعاء التقديم.
لالبيستو: في الطعام المعالج ، والجمع بين 2 كوب الخرشوف والزيت والجوز والزعتر والبقدونس وعصير الليمون والثوم وقشر الليمون والملح والفلفل. امزج ، كشط جوانب الوعاء ، حسب الحاجة ، حتى يصبح الخليط سميكا وناعما.
ختم المتبقية 1 كوب قلوب الخرشوف إلى قطع 3/4 بوصة وإضافة إلى وعاء التقديم.
أضف البيستو والطماطم والبارميزان. إرم حتى يتم طلاء جميع المكونات.
يضاف الملح والفلفل حسب الرغبة ويقدم.
ملاحظة كوك: لتحميص الجوز ، سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. رتب الجوز في طبقة واحدة على صينية خبز.
اخبزيها حتى تحمص قليلا ، من 8 إلى 10 دقائق. تبرد تماما قبل الاستخدام.