أمالفي كالاماري باستا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب أمالفي كالاماري باستان. حصة واحدة تحتوي على 669 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.0 دولارات لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط جميع الدقيق الغرض, مسحوق الخبز, نشا الذرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي عشية عيد الميلاد كالاماري / كالاماري في أوميدو في لا فيجيليا دي ناتالي, سلطات أمالفي، و سلطات أمالفي.
تعليمات
خط ورقة الخبز انعقدت مع عدة طبقات من المناشف الورقية.
اخفقي الدقيق ونشا الذرة و 1 ملعقة صغيرة ملح خشن وبيكنج بودر وفلفل حريف في وعاء متوسط المزيج. العمل على دفعات ، إرم حلقات الحبار في خليط الدقيق إلى معطف ، ثم وضع حلقات في طبقة واحدة على ورقة من احباط.
صب كل من الزيوت في مقلاة كبيرة; العجاف ميزان الحرارة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية على جانب مقلاة, غمر لمبة في الزيت.
سخني الزيت على نار متوسطة عالية حتى يسجل مقياس الحرارة 350° إلى 360°. عند العمل على عدة دفعات ، أضف حلقات الحبار إلى الزيت الساخن واطهيها حتى تصبح ذهبية فاتحة ونقية حول الحواف ، من 2 إلى 3 دقائق لكل دفعة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الحبار إلى ورقة خبز مبطنة بمنشفة ورقية لتصريفها.
وفي الوقت نفسه ، طهي المعكرونة في وعاء كبير من الماء المغلي المملح ، واحيانا اثارة ، حتى مجرد العطاء ولكن لا تزال ثابتة لدغة.
استنزاف ، حجز 1 كوب المعكرونة الطبخ السائل. عودة المعكرونة إلى وعاء.
إضافة الزبدة و 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون وإرم إلى معطف المعكرونة.
إضافة 3/4 كوب المعكرونة الطبخ السائل وإرم.
تخلط في 1/3 كوب بقدونس. يتبل بالملح الخشن والفلفل المطحون الطازج حسب الرغبة ، مع إضافة المزيد من عصير الليمون وسائل طهي المعكرونة ، إذا رغبت في ذلك.
نقل المعكرونة إلى وعاء كبير.