صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة10
مجلة

أكلة لحم الخنزير المقدد والبيض والكراث

أكلة لحم الخنزير المقدد والبيض والكراث
لحم الخنزير المقدد والبيض والكراث أكلة قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.51 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 5. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 612 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. مزيج من الزبدة وجبن البارميزان وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. لقد حاول 1658 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول أكلة الكراث ولحم الخنزير المقدد, أكلة لحم الخنزير المقدد والكراث، و أكلة الكراث ولحم الخنزير المقدد والبازلاء لوصفات مماثلة.

المكونات

113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوب لحم مقدد مفروم ناعما (من حوالي 4 شرائح) أو بانسيتاكوب لحم مقدد مفروم ناعما (من حوالي 4 شرائح) أو بانسيتا796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجاف أو الخمرالنبيذ الأبيض الجاف أو الخمر4لارجيسإلى 6 بيضات كبيرة ، ستحتاج إلى واحدة لكل وجبةإلى 6 بيضات كبيرة ، ستحتاج إلى واحدة لكل وجبة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1سمولبصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة بارميزان طازجة مبشورة ناعما ، بالإضافة إلى مقبلات إضافية إذا رغبت في ذلكجبنة بارميزان طازجة مبشورة ناعما ، بالإضافة إلى مقبلات إضافية إذا رغبت في ذلك5راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأربوريو ، كارنارولي ، أو أرز إيطالي آخر قصير الحبيباتأربوريو ، كارنارولي ، أو أرز إيطالي آخر قصير الحبيبات3(شتاء)زبدة غير مملحة ، بالإضافة إلى المزيد لقلي البيضزبدة غير مملحة ، بالإضافة إلى المزيد لقلي البيض1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق الدجاج أو مرق الخضار منخفض الصوديوم ، ولكن من الأفضل تناول ملعقة طعام إضافية 1 أو اثنتين إذا لزم الأمرمرق الدجاج أو مرق الخضار منخفض الصوديوم ، ولكن من الأفضل تناول ملعقة طعام إضافية 1 أو اثنتين إذا لزم الأمر