أكلة دجاج كاربونارا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب أكلة الدجاج كاربونارا. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 95 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 43 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج والأرز الفوري والبازلاء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول من السهل ريزوتو كاربونارا, ريزوتو ألا كاربونارا، و كاربونارا نباتي (نباتي كاربونارا) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف الدجاج; طبخ ويقلب 4 دقيقة. أو حتى القيام به.
يضاف الماء والحساء والبازلاء. ضجة في الأرز. ينضج على نار متوسطة منخفضة 5 دقائق.
ضجة في بت لحم الخنزير المقدد والجبن.