أفضل غواكامولي الأساسية
قد يكون أفضل حبوبا الأساسية مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 167 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 958 إنها ضربت المكان. مزيج من البصل, أوراق الكزبرة المختارة, عصير من 2 الليمون الحامض, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. أنه يعمل بشكل أفضل بمثابة هور مازا, ويتم في ما يقرب من 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل أفضل وصفة جواكامولي الأساسية, جواكامولي ، كيفية صنع جواكامولي / جواكامولي مكسيكي، و موز أخضر مقلي مع جواكامولي وروبيان (توستادا دي بل أومتانو كون كامارونيس ذ جواكامولي).
تعليمات
ضعي البصل والفلفل الحار ونصف أوراق الكزبرة والملح في الهاون والمدقة. الجنيه في عجينة غرامة. بدلا من ذلك ، يمزج البصل والفلفل الحار ونصف الكزبرة والملح ونصف عصير الليمون في محضر الطعام أو الخلاط ويعالج حتى تتشكل عجينة ناعمة ، مع كشط الجوانب حسب الضرورة.
تقسيم كل الأفوكادو في نصف, تجاهل الحفر,وملعقة من اللحم في وعاء متوسط. الهريس تقريبا مع خفقت قاسية.
يضاف البصل / هريس الفلفل الحار وأوراق الكزبرة المتبقية ونصف عصير الليمون (في حالة استخدام طريقة الهاون والمدقة). أضعاف الجمع. يتبل حسب الرغبة مع المزيد من الملح وعصير الليمون.
قدميها على الفور مع رقائق التورتيلا الدافئة.