صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

أصابع دجاج مقرمشة مخبوزة بالفرن

أصابع دجاج مقرمشة مخبوزة بالفرن
قد تكون أصابع الدجاج المقرمشة المخبوزة بالفرن هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 2.09 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 44 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 612 سعرة حرارية. إذا كان لديك صلصة الشواء ، وعطاء صدور الدجاج ، والسكر البني ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل رقائق الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق الذرة تنهار كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أصابع دجاج مقرمشة بالفرن, عصيدة من دقيق الذرة مخبوزة بالفرن، و دجاج مقلي بالفرن مع سلو بروكلي مقرمش.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
اطلب من هرمون النمو (مساعد الكبار) تشغيل الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
في مقلاة فطيرة أو طبق كبير ضحل آخر ، اسكب رقائق الذرة. سحق الحبوب مع يديك.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرةرقائق الذرة
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة جيلي بنكهة الفراولة الخالية من السكرعلبة جيلي بنكهة الفراولة الخالية من السكر
4
امزج فتات الخبز والسكر والملح والفلفل والبهارات-المكون السري الخاص بك. لا تخبر أحدا ما هو المكون السري الخاص بك-من أي وقت مضى! إذا سألوا كيف تصنع أصابع الدجاج الخاصة بك ، أخبرهم عن كل شيء ما عدا السر.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
1/2 درجة مئوية من السكر المحبب (توربينادو أو سكر القصب العضوي)1/2 درجة مئوية من السكر المحبب (توربينادو أو سكر القصب العضوي)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
5
رشي حوالي 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي بالتساوي على الخبز ، وقذفيه وتحويله لخلط الزيت من خلال فتات الخبز ورقائق الذرة المطحونة. اطلب من هرمون النمو صب الزيت ببطء. تحتوي زجاجة الزيت النباتي على فتحة كبيرة ، لذلك سوف تتدفق 3 ملاعق كبيرة بسرعة كبيرة ، ربما بحلول الوقت الذي يمكنك فيه الاعتماد على 5 ، لذا راقب هرمون النمو عن كثب وعد بصوت عال حقا!
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
رقائق الذرةرقائق الذرة
6
هل لديك غ قطع أصابع الدجاج إلى أصابع القدم ، وقطع 2 بوصة. اقلب الدجاج في الدقيق والبيض ثم في الخبز المقرمش الخاص. رتبي أصابع الدجاج على صينية خبز غير لاصقة. جعل هرمون النمو الخاص بك الذهاب وغسل أيديهم.
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
7
ضعي أصابع الدجاج في الفرن واطهيها لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح مقرمشة وبنية في كل مكان.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
8
اخلطي خردل العسل وصلصة الشواء في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراءالفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراء
عسل الخردلعسل الخردل
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
9
قدمي أصابع الدجاج الساخنة مع خردل العسل وصلصة الشواء للغمس.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراءالفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراء
عسل الخردلعسل الخردل
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراءالفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراء1(يمكن أن يكون أو المقشود)3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفتات الخبز العاديفتات الخبز العادي2(شتاء)صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مناقصات صدور الدجاج ، 2 حزمة ، مقطعة إلى قطع 2 بوصة من قبل غ (كبار المساعدين)مناقصات صدور الدجاج ، 2 حزمة ، مقطعة إلى قطع 2 بوصة من قبل غ (كبار المساعدين)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الذرةرقائق الذرة2البيض ، للضربالبيض ، للضرب796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1(يمكن أن يكون أو المقشود)البهارات الأرضية-المكون السريالبهارات الأرضية-المكون السري596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخردل العسل (موصى به: غولدن)خردل العسل (موصى به: غولدن)11 رطل كوسة،(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)3(شتاء)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة