أسياخ كرات اللحم المفاجئة
ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 137 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البيض والعسل وفتات الخبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أسياخ كرات اللحم تاكو, أسياخ كرات اللحم كابريزي، و أسياخ كرات اللحم الحلوة والحامضة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر ، اخلطي المكونات الخمسة الأولى. جلب ليغلي. خففي الحرارة ؛ ينضج ، مكشوف ، لمدة 5-7 دقائق أو حتى ينضج البصل وتكثف الصلصة قليلا.
يرفع عن النار ويوضع جانبا.
في وعاء كبير ، اخلطي البيض وفتات الخبز والبقدونس والتوابل الإيطالية والملح والفلفل.
يضاف اللحم ويخلط جيدا. تقسيم إلى 12 أجزاء.
ضع مكعبا من الجبن في كل غطاء فطر ؛ شكل كل أجزاء لحم حول الفطر.
على ستة أسياخ خشبية معدنية أو غارقة ، كرات اللحم البديلة والفلفل وأوتاد البصل. يشوى ، مكشوف ، على نار متوسطة لمدة 3 دقائق على كل جانب.
اشوي 10-12 دقيقة لفترة أطول أو حتى تصبح عصائر اللحوم صافية ، مع التقليب من حين لآخر.
فرشاة مع الصقيل محفوظة خلال آخر 2 دقيقة.