أرز جوز الهند الرقيق مع وسائد التوفو

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون أرز جوز الهند الرقيق مع وسائد التوفو وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 730 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 2.38 دولار لكل وجبة. كان 15 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من التوفو الإضافي والكاجو والقرفة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل التوفو بالكاري بجوز الهند مع الفاصوليا الخضراء وأرز جوز الهند, التوفو بالكاري بجوز الهند مع الفاصوليا الخضراء وأرز جوز الهند، و التوفو المقلي مع أرز جوز الهند.