وصفاتمجلة
وصفات شعبية
براعم بروكسل المبشورة مع البقان وبذور الخردل
سلطة براعم بروكسل الدافئة
براعم بروكسل بالكراميل من كات كورا
من السهل القرنبيط المقلي وبراعم بروكسل
مجلة
بجد

سلطة الكينوا بالدجاج المشوي

قد تكون سلطة الكينوا الدجاج المشوي مجرد الطبق الرئيسي…45 دقيقة.
بجد

سلطة المانجو والدجاج والكينوا

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة…45 دقيقة.
بجد

خبز الزيتون

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 3…45 دقيقة.
بجد

يلف الفلافل النباتي بصلصة "الزبادي" الخالية من الألبان

وصفة الفلافل النباتي يلتف مع صلصة "الزبادي" الخالية من…30 دقيقة.
عادي

عشر دقائق من الطماطم المجففة بالشمس ومعكرونة الزيتون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…15 دقيقة.
سهل

صحن سلطة يوناني

صحن السلطة اليونانية هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ،…12 دقيقة.
متوسط

باستا بيستو بالفلفل الأحمر المحمص مع زيتون الفيتا والكالاماتا

قد تكون معكرونة البيستو بالفلفل الأحمر المحمص مع زيتون…45 دقيقة.
عادي

سلطة الكينوا المتوسطية

سلطة الكينوا المتوسطية هي خال من الغلوتين ونباتي طبق…25 دقيقة.
متوسط

سلطة نيكواز المفرومة

يتطلب المفروم سلطة نيكواز حول 45 دقيقة من البداية الى…45 دقيقة.
بجد

الكراث-لا غريك (الكراث على الطريقة اليونانية)

الكراث-لا غريك (الكراث على الطريقة اليونانية) يتطلب…45 دقيقة.
بجد

التونة مع تابينادي

التونة مع تابيناد قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث…45 دقيقة.
متوسط

سلطة السبانخ والأورزو

السبانخ وسلطة أورزو يتطلب ما يقرب من 35 دقيقة من البداية…35 دقيقة.
متوسط

النهاش المحروق

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان…45 دقيقة.
عادي

سلطة بانزانيلا على رومين

وصفة سلطة بانزانيلا على رومين جاهزة في حوالي 30 دقيقة…30 دقيقة.
بجد

سلطة راديتشيو بالبرتقال والزيتون

سلطة راديتشيو مع البرتقال والزيتون قد يكون مجرد طبق…45 دقيقة.
متوسط

حمص الفاصوليا البيضاء

قد يكون الحمص الفاصوليا البيضاء مجرد الشرق الأوسط وصفة…45 دقيقة.
عادي

سلطة الدجاج والطماطم المشوية

الدجاج المشوي وسلطة الطماطم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي…20 دقيقة.
بجد

فيليه سمك السلمون المحمر مع أورزو بيلاف

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ،…45 دقيقة.
خبير

طماطم - فيتا بايتس

قد يكون لدغات الطماطم فيتا مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن.…15 دقيقة.
عادي

كروستيني بالفاصوليا البيضاء والسوداء

قد يكون الفول الأبيض والأسود كروستيني الزيتون مجرد…28 دقيقة.
بجد

سلطة ستيك مشوية مع الفاصوليا الخضراء والجبن الأزرق

قد تكون سلطة شرائح اللحم المشوية مع الفاصوليا الخضراء…45 دقيقة.