وصفاتمجلة
وصفات شعبية
سمك الحمضيات مع كسكس الفلفل الحلو
المأكولات البحرية
سندويشات التاكو سمك الهلبوت مع صلصة الجواكامولي
سمك الهلبوت مسلوق في زيت الزيتون مع البروكلي راب بيستو
مجلة
بجد

الجدة المحار لفة

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 16 غرام…1 ساعة.
عادي

المحار صدفي

ل Serving 2.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات…35 دقيقة.
متوسط

المحار صدفي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي…55 دقيقة.
متوسط

المحار صدفي

حصة واحدة تحتوي على 678 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 41…1 ساعة.
متوسط

المحار المشوي

المحار المشوي هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من…45 دقيقة.
متوسط

باستا انجيل هير مع محار سوتيه وكوريزو

قد تكون المعكرونة الملاك الشعر مع المحار سوتيه وكوريزو…45 دقيقة.
عادي

بلح البحر مع الفلفل الحار والثوم والريحان

وصفة بلح البحر مع الفلفل الحار, الثوم والريحان يمكن أن…45 دقيقة.
عادي

تتبيلة الشيف جوي سهلة التوفو

تتبيلة الشيف جوي سهلة التوفو خالي من الغلوتين ، خالي من…30 دقيقة.
عادي

وصفة فريتو ميستو أمالفيتانو

وصفة فريتو ميستو أمالفيتانو هي خالية من الألبان…40 دقيقة.
سهل

المحار مورناي

المحار مورناي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه.…15 دقيقة.
سهل

المحار أوقيانوسيا

هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 88 سعرة حرارية, 4…13 دقيقة.
عادي

النقيب فيل أويستر ستو

قد يكون حساء أويستر الكابتن فيل مجرد الحساء الذي تبحث…25 دقيقة.
سهل

محار البارميزان المخبوز

هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 165 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و…22 دقيقة.
سهل

المحار المطهو على البخار في صلصة الطماطم يقدم في أكواب الساكي

هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 28 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 3…20 دقيقة.
سهل

محار مشوي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…12 دقيقة.
سهل

المحار المشوي

ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات…22 دقيقة.
خبير

محار بيفيرز للشواء مع صلصة هابانيرو

وصفة بيفيرز شواء المحار مع هابانيرو سالسان جاهزة في…12 ساعة, 20 الدقائق
عادي

المحار على نصف قذيفة مع البطيخ جرانيتا

هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان,…45 دقيقة.
عادي

السنة الصينية الجديدة السمك كله مع الخضروات الحلوة والحامضة

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ،…25 دقيقة.
سهل

شواء المحار والزيتون

وصفة شواء المحار والزيتون يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي…20 دقيقة.
عادي

لاو تحريك المحار المقلي

إذا 70 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون المحار…40 دقيقة.