وصفاتمجلة
وصفات شعبية
كالي-تركيا الأرز السلطانية
بطاطس مشوية بالليمون والثوم
الشوكولاته أزمة
كوسة البصل الأخضر فريتاتا الكؤوس
مجلة
بجد

بينوت-سمك السلمون المسلوق مع كونفيت البصل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…45 دقيقة.
بجد

سلطة جزر البحر الأبيض المتوسط

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن…45 دقيقة.
متوسط

كالاماتا-بيتزا الخرشوف بيتا

كالاماتا-الخرشوف بيتا البيتزا هو نباتي وصفة مع 4 حصص.…45 دقيقة.
سهل

لوحة الجبن الحزب

قد تكون لوحة الجبن الحزب مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة…10 دقيقة.
متوسط

بوتانيسكا الروبيان

وصفة الروبيان بوتانيسكا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض…25 دقيقة.
بجد

تونة محمصة مع صلصة الزيتون والنبيذ

التونة محروق عموم مع صلصة الزيتون والنبيذ قد يكون مجرد…45 دقيقة.
عادي

سلطة الكسكس والغاربانزو

قد تكون سلطة الكسكس والغاربانزو مجرد طبق جانبي تبحث…27 دقيقة.
بجد

سمك السلمون المدخن مع الزيتون الأسود وبراعم البرسيم

سمك السلمون المدخن مع الزيتون الأسود وبراعم البرسيم…45 دقيقة.
سهل

صلصة الفيتا

فيتا الصلصا قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه.…10 دقيقة.
سهل

صلصة الخرشوف والطماطم

قد يكون الخرشوف والطماطم السالسا وصفة جيدة لتوسيع مربع…5 دقيقة.
بجد

كوكتيل الروبيان اليوناني مع كريم الليمون واللبن

كوكتيل الروبيان اليوناني مع كريم الليمون واللبن قد…45 دقيقة.
متوسط

البحر الأبيض المتوسط-أسقلوب هربيد

هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 64 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2…20 دقيقة.
بجد

بيتزا يونانية مع السبانخ والفيتا والزيتون

قد تكون البيتزا اليونانية مع السبانخ والفيتان…42 دقيقة.
متوسط

سمك السلمون المشوي مع صلصة البحر الأبيض المتوسط

سمك السلمون المشوي مع السالسا البحر الأبيض المتوسط قد…25 دقيقة.
سهل

كالاماتا-جبنة كريم الأعشاب

كالاماتا-عشب كريم الجبن قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث…7 دقيقة.
خبير

دجاج البحر الأبيض المتوسط من خشب الأرز

حصة واحدة تحتوي على 65 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6…5 ساعة, 30 الدقائق
بجد

الروبيان المقلي والمعكرونة

سوت الروبيان والباستان هو بيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص.…45 دقيقة.
سهل

أسياخ يونانية

أسياخ اليونانية قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة…10 دقيقة.
خبير

سلطة توسكان براون آند وايلد رايس

توسكان براون & سلطة الأرز البري هو خال من الغلوتين…1 ساعة., 40 الدقائق
سهل

سلطة جبنة الفيتا المتوسطية

جبنة فيتا سلطة البحر الأبيض المتوسط قد يكون مجرد طبق…15 دقيقة.
سهل

سلطة الكينوا والروبيان

سلطة الكينوا والروبيان هي خالي من الغلوتين ، فودماب…20 دقيقة.