كوكتيل الروبيان اليوناني مع كريم الليمون واللبن
كوكتيل الروبيان اليوناني مع كريم الليمون واللبن قد يكون مجرد هور مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 136 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من زيتون كالاماتان وعصير الليمون والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كعكة ماير بالليمون واللبن اليوناني مع الشوكولاتة البيضاء-الزبادي اليوناني, كب كيك الزبادي اليوناني بالليمون مع كريمة الجبن، و الزبادي اليوناني كريم الجبن الليمون كعكة القهوة.
تعليمات
يمزج 3 أكواب من الماء والمرق في قدر متوسطة الحجم ؛ يغلى المزيج.
يضاف الجمبري ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج.
استنزاف وشطف تحت الماء البارد.
الجمع بين 2 ملعقة طعام البقدونس والنعناع ، والمكونات 4 المقبلة (من خلال الثوم) ، واثارة مع خفقت. ضجة في الخيار والمكونات التالية 4 (من خلال الزيتون).
إضافة الروبيان ، القذف بلطف إلى الجمع.
يمزج الزبادي والقشرة والعصير والعسل في وعاء صغير مع التحريك بمضرب.
يرش مع 1 ملعقة كبيرة من البقدونس المتبقية ؛ يقدم مع أسافين الليمون.