يخنة لحم بقري متبل مع البطاطا الحلوة
قد يكون مرق اللحم البقري المتبل مع البطاطا الحلوة وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.05 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 39 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 562 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك فصوص ثوم ومرق لحم بقري وقرع الجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. حاول يخنة لحم بقري متبل, طباخ بطيء متبل لحم البقر الحساء، و يخنة لحم بقري متبل على الطريقة الإنجليزية لوصفات مماثلة.
تعليمات
خفقت معا المكونات 2 الأولى حتى تصبح ناعمة.
يرش لحم البقر بالدقيق والملح والفلفل.
يطهى اللحم البقري على دفعات بالزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنيا.
مكان في 6 كيو تي. طباخ بطيء.
أضف البطاطا الحلوة ، 8 المكونات التالية ، وخليط المرق. يغطى ويطهى على نار عالية من 6 إلى 7 ساعات أو حتى ينضج.