وايلد سبرينج جرين بيتزا

وصفة الربيع البرية البيتزا الخضراء يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 1 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 780 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل $5.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن ل الربيع. إذا كان لديك ملح البحر وخضار الهندباء والقراص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تارت الشوكولاتة بالكراميل والجوز (خالي من الغلوتين ، خالي من الحبوب ، نباتي) كحلوى. هذه الوصفة من theperennialplate.com لديها 79 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق مذهل. حاول الأخضر الأخضر الربيع الخضروات حافي القدمين كونتيسا-إينا غارتن, وصفة سلطة الأرز البري الربيعي، و كاتسودون الأرز البري مع الخضار الربيع لوصفات مماثلة.