صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة44
مجلة

هويفوس رانشيروس

هويفوس رانشيروس
إذا كان لديك تقريبا 45 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون رانشيروس هويفوس مذهلة خال من الغلوتين والبيض النباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 609 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. ل 3 3.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كوجبة إفطار مكسيكية. قام زوجان بعمل هذه الوصفة, و 77 سيقول أنها وصلت إلى المكان. مزيج من الفلفل وعصير الليمون والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة هائلة من 95%. وصفات مماثلة تشمل هويفوس رانشيروس (بيض رانشيروس), هويفوس رانشيروس، و هويفوس رانشيروس.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
ضع التورتيلا على صينية خبز كبيرة. رش كلا الجانبين برذاذ طهي غير لاصق ، ورشي الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
التورتياالتورتيا
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
اخبزيها لمدة 3 دقائق ؛ اقلب التورتيلا واخبزيها حتى تصبح مقرمشة وذات لون بني فاتح ، لمدة 5 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
في مقلاة متوسطة ، سخني الفاصوليا السوداء المقلية و 2 ملاعق كبيرة من الماء على نار متوسطة لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا السوداءالفاصوليا السوداء
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة ؛ يطهى حتى تبدأ الزبدة في تكوين رغوة. اكسر البيض في المقلاة واطهيه لمدة 3 إلى 4 دقائق. ثم الوجه ويطهى لمدة 1 دقيقة أطول ، أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
وزعي الفاصوليا بالتساوي على كل تورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
انتشارانتشار
الفولالفول
8
انشر 2 ملاعق كبيرة من الجواكامولي السريع فوق الفاصوليا. ضعي فوق كل تورتيلا بيضة مقلية ، 2 ملاعق كبيرة من صلصة الطماطم في الثلاجة و 1 ملعقة كبيرة من صلصة الانتشلادا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة انتشيلاداصلصة انتشيلادا
جواكاموليجواكامولي
التورتياالتورتيا
انتشارانتشار
طماطمطماطم
الفولالفول
السالساالسالسا
البيضالبيض
9
قدميها على الفور.
10
في وعاء متوسط الحجم ، أضيفي الأفوكادو وعصير الليمون والبصل والقشدة الحامضة واخلطيهم جيدا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الأفوكادوالأفوكادو
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
11
أضف الملح والفلفل والصلصة الحارة حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
فلفلفلفل
الملحالملح
12
في وعاء كبير غير تفاعلي ، اخلطي الطماطم والكزبرة والثوم وقشر الليمون والعصير والهالبينو والبصل ورشة ملح وفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
قشر الليمونقشر الليمون
سيلانتروسيلانترو
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
طماطمطماطم
الثومالثوم
البصلالبصل
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
13
قدميها على الفور ، أو ضعيها في وعاء محكم الغلق وخزنيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 1 أسبوع.

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

نبيذ فوار, بينوت نوير, وريسلينج هي أفضل اختياراتي لهويفوس رانشيروس. حتى لو كنت لا تصنع الميموزا ، فإن النبيذ الفوار رائع مع البيض لسببين. أولا ، إذا كنت تأكل البيض في وقت مبكر من اليوم ، فإن النبيذ الفوار يحتوي على كمية أقل من الكحول. ثانيا ، ينظف الحنك ، وهو أمر مهم لأن الصفار معروف بتغطية الحنك. لوران بيرييه بروت (سبليت) مع تصنيف 4.6 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
لوران بيرييه بروت (انقسام)
لوران بيرييه بروت (انقسام)
الرائد لوران بيرييه ، الذي يجسد أسلوب المنزل: طازج لذيذ وسهل الشرب. يتكون المزيج من أكثر من 55 وحدة مختلفة (بمتوسط تصنيف 94٪). بعد أن تتراوح أعمارهم بين أكثر من ثلاث سنوات ، 'المسكرات دي' إكسبيديشن ' يضاف ونضجت الشمبانيا لمدة ستة أشهر أخرى. والنتيجة هي أنف دقيق ومعقد ، مع تلميحات من الحمضيات ، وحنك متوازن جيد. مثالي كمقبلات للشهية ، كما أنه يسير بشكل جيد للغاية مع الطعام.