صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة46
مجلة

هزة الطاقة

هزة الطاقة
بحاجة الى رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 مشروب? هزة الطاقة يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.28 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 337 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. توجه إلى المتجر والتقاط الموز وعصير البرتقال وأوراق اللفت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق هائل. حاول عصير طاقة بروتين الفراولة / هزة طاقة عالية البروتين, هزة الطاقة، و هزة الطاقة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج عصير البرتقال والموز واللفت المفروم والكيوي والتمر المفروم في الخلاط. هريس حتى تصبح ناعمة ، ووقف وكشط أسفل الجانبين من الخلاط حسب الحاجة. يقسم بين كأسين سعة 12 أونصة ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقالعصير البرتقال
الموزالموز
التواريخالتواريخ
كاليكالي
الكيويالكيوي
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط

المعدات

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يمكن إرفاقها مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو كونشا ص تورو ماركيز دي كازا كونشا بينوت نوير. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 26 دولار.
كونشا ذ تورو ماركيز دي كاسا كونشا بينوت نوير
كونشا ذ تورو ماركيز دي كاسا كونشا بينوت نوير
حساسة اللون الأحمر العميق. يقدم الأنف روائح مركزة من الفراولة والتوت. يقدم الحنك ملمسا راقيا ونكهات معقدة من الكرز والتوت وعرق السوس مع بنية بارزة. يشعر الخصبة جدا ، غرامة وحساسة.يتزاوج هذا النبيذ متعدد الاستخدامات جيدا مع اللحوم البيضاء مثل الأرانب أو لحم الخنزير أو السمان وكذلك مع الأسماك الدهنية والمحار في المستحضرات الخفيفة والحساسة. كما أن الأسعار جيدة مع الأطباق الآسيوية مثل البطاطس المقلية والكاري المعتدل.