نيلي كوسة غراتان
قد يكون غرتن كوسة نيلي هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 180 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والزبدة والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول كوسة إي بومودوري جراتيناتي (كوسة وطماطم جراتان), غراتان الكوسة، و غراتان الكوسة لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن الخاص بك إلى 375 درجة فهرنهايت.
في مقلاة كبيرة ثقيلة القاع على نار متوسطة ، تذوب الزبدة.
اقلي البصل والثوم حتى يصبح شفافا.
أضف الكوسة والطماطم، حوالي 7 دقائق
يضاف الزعتر والدقيق. يتبل بالملح والفلفل.
أضف الخليط إلى طبق خزفي بالزبدة.
في وعاء متوسط الحجم ، أضيفي السكر البني والبيض ونصف ونصف. يتبل بالملح والفلفل.
يسكب مزيج الحليب فوق الكوسة ويرش مع كل من الجبن.