صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

نخب أبريل بلومفيلد مع زبدة المنحدر وبيض السمان المقلي

نخب أبريل بلومفيلد مع زبدة المنحدر وبيض السمان المقلي
تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.2 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 624 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 65 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة الليمون, سلالم ضئيلة, الأنشوجة المليئة بالملح, وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بيض أبريل بلومفيلد الشيطاني, سلطة أذن الخنزير المقلي من أبريل بلومفيلد، و أبريل بلومفيلد ريكوتا غنودي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
كومة سلالم على لوح التقطيع الخاص بك حتى ينتهي لمبة خط يصل. ابدأ بتقطيع اللمبات بشكل رقيق ، وشق طريقك نحو الأوراق الخضراء. بعد أن تقطع السيقان الأرجوانية وتصل إلى الخضر ، اجعل شرائحك أرق. جمع المصابيح شرائح وينبع في كومة صغيرة. ضع الخضر جانبا في الوقت الحالي.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
سلالمسلالم
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
2
ضعي 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في مقلاة واتركيها على نار متوسطة عالية. بمجرد أن يذوب وزبد ، إضافة شرائح المنحدر المصابيح والسيقان (جنبا إلى جنب مع قرصة خمسة أصابع من الخضر) ورش الملح. كوك ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتى سلالم لديها تلميح من البني ، 2 دقيقة أو نحو ذلك.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
الخضرالخضر
سلالمسلالم
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
اكشط المنحدرات في وعاء وأضف ما تبقى 10 ملاعق كبيرة من الزبدة, الأنشوجة, قشر الليمون, عصير الليمون, كوب من زيت الزيتون, عدد قليل من الفلفل الحار المفتت, و, إذا كنت يتوهم, بعض التقلبات من الفلفل الأسود. الهريس ، إرم ، ويقلب الخليط مع شوكة أو ملعقة خشبية فقط حتى كل شيء مختلطة بشكل جيد. امنح الخضر المنحدرة المحجوزة فرما قصيرا ، ثم حركها. لديك طعم. يجب أن تتذوق نكهة البصل اللطيفة للمنحدرات ، وقليلا جيدا من أومامي-الملوحة من الأنشوجة ، والسطوع ، وليس الحموضة ، من الليمون. بالنسبة لي ، هذه الزبدة طعمها مثل الربيع. قد ترغب في إضافة آخر 1/4 ملعقة صغيرة من الملح أو آخر الضغط وجيزة من الليمون. (يمكنك تبريد الزبدة لمدة يوم أو يومين في وعاء ، أو لفها في سجل ، إذا كنت تشعر بالخيال.)
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
الأنشوجةالأنشوجة
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
الخضرالخضر
قشور من الليمونقشور من الليمون
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
سلالمسلالم
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
قم بتقطيع الخبز المحمص بالزبدة المنحدرة (سيكون لديك زبدة إضافية ؛ احتفظ بها ليوم آخر).
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
5
صب غلوغ أو اثنين من النفط في مقلاة نونستيك فقط كبيرة بما يكفي لعقد البيض بشكل مريح (يمكنك أيضا تقلى لهم في 2 دفعات) ووضعه على نار متوسطة عالية. عندما يكون الزيت بالكاد يدخن ، اكسر البيض في المقلاة. (يساعد على إدخال طرف السكين في القشرة ، ولكن ليس حتى الآن في كسر صفار البيض.) يجب أن تسمع البصق والأزيز عند إضافتها. اطبخها حتى يتماسك البياض ويصبح لونها بنيا ذهبيا عند الحواف لكن الصفار لا يزال سائلا ، حوالي دقيقة. أعلى كل نخب مع بيضة السمان وإضافة القليل من رش الملح.
المكونات سوف تحتاج
السمانالسمان
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6
قدميها على الفور.