نانسي الجوز الاسكواش وحساء التفاح
نانسي الجوز الاسكواش والتفاح الحساء هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية حساء. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. حصة واحدة تحتوي على 279 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. التوجه الى المتجر والتقاط التفاح الجدة سميث, الجوز الاسكواش, الكراث, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. حاول الجوز الاسكواش حساء التفاح, حساء القرع والتفاح، و شوربة القرع والتفاح لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
صب كمية كافية من الماء في طبق للخبز بعمق 3/4 بوصة. استلق نصفين من القرع في الماء مع توجيه الجانب المقطوع لأعلى.
تحمص في فرن مسخن مسبقا حتى تخترق الشوكة اللحم بسهولة ، من 45 إلى 50 دقيقة;
إزالة من الفرن والوجه الاسكواش; السماح لتبرد بما فيه الكفاية للتعامل مع.
تذوب الزبدة في قدر كبير على نار متوسطة.
يقلى الكراث في الزبدة الساخنة حتى ينضج ، من 5 إلى 7 دقائق.
يسكب 3 إلى 5 أكواب من مرق الدجاج في القدر ؛ يقلب.
يضاف التفاح إلى المرق ؛ يغلى المزيج ، ويقلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة حتى ينضج التفاح ، من 20 إلى 30 دقيقة.
استخدم شوكة لكشط اللحم من قرع الجوز ، مع الانتهاء بملعقة لإبعاد البتات الأخيرة عن الجلد ؛ أضف إلى المرق المغلي.
أضف 3 أكواب متبقية إلى القدر ، واترك الخليط على نار هادئة ، واستمر في الطهي حتى يتم تسخين كل شيء ، من 5 إلى 10 دقائق.
هريس الحساء مع خلاط الغمر حتى تصبح ناعمة.