ناتشوز الدجاج والفاصوليا والأرز
الدجاج والفاصوليا والأرز ناتشوز هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. ل Serving 2.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذا هور دي مازا له 618 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك مزيج الجبن المكسيكي ، المكسيكي ، صدور الدجاج ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأرز المطبوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الإفطار بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 ساعات و 15 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل ناتشوز الدجاج والفاصوليا السوداء, ناتشوز فول مقلي، و ناتشوز الفاصوليا السوداء.
تعليمات
ضع الدجاج في 3 كيو تي. طباخ بطيء.
الجمع بين السالسا والفاصوليا والذرة. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 5-6 ساعات أو حتى ينضج الدجاج.
أجاد الدجاج مع اثنين من الشوك. يقلب الجبن الكريمي في الخليط حتى يمتزج.
للتقديم ، ضعي الأرز في أوعية التقديم ؛ ضعي فوقها خليط الدجاج ومزيج الجبن.