ميشيل لوكونتري الروبيان والحصى

قد يكون جمبري وفريك ميشيل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 433 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل فيداليان, الفلفل المطحون, فريك الأرض الخشنة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجنوبي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 35 دقيقة. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول لوكونتري الروبيان والحصى, روبيان وفريك لوكونتري مع خضار الخردل فيداليا، و لوكونتري الروبيان بيلاف لوصفات مماثلة.