ميسوري الطفل الظهر الأضلاع مع التفاح سلطة الكرنب
ميسوري الطفل الظهر الأضلاع مع سلطة الكرنب التفاح قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 76 جرام بروتين, 52 جرام دهون، وما مجموعه 812 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 2.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الطفل الأضلاع مرة أخرى, الملح والفلفل, عصير التفاح والخل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي التفاح المزجج الطفل الظهر الأضلاع, التفاح وصلصة الباربكيو بيبي باك ريدز، و التفاح المزجج مشوي الطفل الأضلاع الظهر.
تعليمات
سخن اللاحم. قشر الغشاء من الجانب السفلي من الأضلاع ووضعها ، الجانب الجلد حتى ، على 2 ورقة الخبز انعقدت. اشوي الضلوع على بعد 6 بوصات من الحرارة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونها بنيا على كلا الجانبين ، من 8 إلى 10 دقائق لكل ورقة.
في وعاء صغير ، اخلطي قشر الليمون مع 2 ملاعق كبيرة من البقدونس والثوم المعمر والطرخون والزعتر.
ادهني الضلوع ببعض من مرق لحم الخنزير فوق الضلوع ورشي نصف خليط الأعشاب. يتبل الضلوع بالملح والفلفل ويخبز لمدة 1 ساعة تقريبا ، دون أن يتحول ، حتى يصبح طريا جدا ؛ قم بلصق الضلوع بالمرق ورشها بمزيج الأعشاب عدة مرات أثناء الخبز.
انقلي الضلوع إلى لوح التقطيع وقطعيها إلى أضلاع فردية.
في هذه الأثناء ، في وعاء كبير ، اخفقي الزيت مع الخل وتبليه بالملح والفلفل.
إضافة الملفوف والتفاح والباقي 2 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم وإرم إلى معطف.