ميداليات لحم الخنزير مع صلصة تشاركوتيري
الميداليات لحم الخنزير مع صلصة تشاركوتيري يتطلب تقريبا 20 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 482 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.52 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الرغيف الفرنسي ولحم الخنزير المتن والشيري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 23%. حاول ميداليات لحم الخنزير في صلصة الجوز الكاريبي, ميداليات لحم الخنزير في صلصة البرتقال، و ميداليات لحم الخنزير مع صلصة البرتقال لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش لحم الخنزير بزيت الزيتون البكر ويتبل بالملح والفلفل.
سخني مقلاة على نار متوسطة عالية واطهي لحم الخنزير على دفعات 2 ، حوالي 2 إلى 3 دقائق لكل جانب. رتب لحم الخنزير على طبق وغطيه بورق القصدير للتدفئة.
خففي الحرارة تحت المقلاة وأضيفي الزبدة لتذوب.
يضاف الكراث ويتبل بالملح والكثير من الفلفل الخشن ويطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق.
يرش في الدقيق ويقلب 1 دقيقة.
إضافة دفقة سخية من شيري ، ثم خفقت في الأسهم ورشاقته. ضجة في الخردل والكورنيش.
قدمي 3 ميداليات على كل طبق مع الكثير من الصلصة مع الخبز إلى جانب.