صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ميداليات لحم الخنزير مع صلصة تشاركوتيري

ميداليات لحم الخنزير مع صلصة تشاركوتيري
الميداليات لحم الخنزير مع صلصة تشاركوتيري يتطلب تقريبا 20 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 482 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.52 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الرغيف الفرنسي ولحم الخنزير المتن والشيري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 23%. حاول ميداليات لحم الخنزير في صلصة الجوز الكاريبي, ميداليات لحم الخنزير في صلصة البرتقال، و ميداليات لحم الخنزير مع صلصة البرتقال لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش لحم الخنزير بزيت الزيتون البكر ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز
ملح وفلفلملح وفلفل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
2
سخني مقلاة على نار متوسطة عالية واطهي لحم الخنزير على دفعات 2 ، حوالي 2 إلى 3 دقائق لكل جانب. رتب لحم الخنزير على طبق وغطيه بورق القصدير للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
خففي الحرارة تحت المقلاة وأضيفي الزبدة لتذوب.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف الكراث ويتبل بالملح والكثير من الفلفل الخشن ويطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
فلفلفلفل
الملحالملح
5
يرش في الدقيق ويقلب 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
6
إضافة دفقة سخية من شيري ، ثم خفقت في الأسهم ورشاقته. ضجة في الخردل والكورنيش.
المكونات سوف تحتاج
جيركينزجيركينز
الخردلالخردل
شيريشيري
الأسهمالأسهم
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
7
قدمي 3 ميداليات على كل طبق مع الكثير من الصلصة مع الخبز إلى جانب.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
صلصةصلصة