مناقصات الدجاج المكسيكية
قد تكون مناقصات الدجاج المكسيكية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 681 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.58 دولار لكل وجبة. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك الكزبرة والمايونيز ومسحوق الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو أمر مدهش. حاول تندرز الدجاج المخبوز المستوحى من المكسيكي مع تراجع الأفوكادو الكريمي, أفضل مناقصات الدجاج-التي تقول كل شيء، و شواء الدجاج المناقصات لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع رف في الثلث العلوي من الفرن وسخن إلى 450 درجة فهرنهايت.
اخفقي 1/4 كوب خل و 1 ملعقة كبيرة سكر ومسحوق الفلفل الحار في طبق ضحل آمن للاستخدام في الميكروويف.
يضاف البصل ويفصله إلى حلقات. يغطى بغلاف بلاستيكي وميكروويف حتى يصبح طريا ، من 3 إلى 5 دقائق. إرم إلى معطف البصل مع السائل ، ثم السماح لتبرد.
وفي الوقت نفسه ، خفقت 1/3 كوب مايونيز ، والكزبرة والباقي 2 ملعقة طعام من الخل و 1 ملعقة طعام من السكر في وعاء كبير.
يضاف الملفوف ، الهالبينو ، 1 ملعقة صغيرة ملح ، وفلفل حسب الرغبة ويقلب. ضعي السلو في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
اخفقي ما تبقى من 2/3 كوب مايونيز و 1 ملعقة كبيرة سائل من البصل المخلل في طبق ضحل.
ضع الرقائق المسحوقة في طبق آخر. معطف ورقة الخبز مع رذاذ الطبخ. اغمس الدجاج في خليط المايونيز ثم في الرقائق ؛ ضعها على صينية الخبز. ضباب الدجاج مع رذاذ الطبخ.
اخبزيها حتى تصبح مقرمشة ومطبوخة بالكامل ، من 10 إلى 12 دقيقة.
يقدم هذا الطبق مع سلطة الكرنب والبصل.