من السهل مستحيل التونة والطماطم وفطيرة الشيدر
هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 200 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. إذا 63 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, التونة سهلة مستحيل, قد تكون الطماطم وفطيرة الشيدر مذهلة خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والفلفل والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل من السهل مستحيل لحم الخنزير وفطيرة شيدر, من السهل مستحيل بلت فطيرة، و فطيرة الفلفل الحار سهلة مستحيل.
تعليمات
سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت. رش طبق فطيرة 9 بوصة برذاذ الطهي. في مقلاة مقاس 10 بوصات ، تذوب الزبدة على نار خفيفة.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج.
يرش التونة ، 1/2 كوب من الجبن والبصل في طبق فطيرة.
في وعاء متوسط ، حرك المكونات المتبقية باستثناء الطماطم مع خفاقة سلكية أو شوكة حتى تمتزج.
خبز 25 إلى 30 دقيقة أو حتى سكين إدراجها في مركز يخرج نظيفة. أعلى مع شرائح الطماطم والباقي 1/2 كوب جبن.
اخبزيها لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى تذوب الجبن.
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.