صعوبةخبير
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة40
مجلة

من السهل خبز الربيع رولز

من السهل خبز الربيع رولز
وصفة سهلة خبز الربيع رولز جاهزة في حوالي 55 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الفيتنامي. ل 50 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور دي مازا يخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 180 سعرة حرارية. فهو مثالي ل الربيع. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك جزر وجذر زنجبيل وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز الربيع رولز, خبز الربيع رولز، و لفائف الربيع المخبوزة مع السلطعون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الملفوف في أرباع بالطول وقطع وتجاهل النواة الصلبة. شريحة اثنين من أرباع رقيقة ، وحجز اثنين آخرين لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
2
قطع الجزرة إلى أعواد الثقاب رقيقة حوالي 1 بوصة طويلة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
3
اخلطي الملفوف مع الجزر في وعاء كبير وقلبي في سبال أوليك (معجون الفلفل الحار).
المكونات سوف تحتاج
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
قطع التوفو إلى شرائح سميكة 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
5
وضعها على طبقة مزدوجة من المناشف الورقية. ضع طبقة مزدوجة أخرى من المناشف واضغط برفق على كل شريحة بيديك لإزالة أكبر قدر ممكن من الرطوبة.
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
6
إزالة من المناشف الورقية ومقطعة إلى مكعبات صغيرة ، 1/4 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
7
ضعه في وعاء متوسط الحجم. في وعاء آخر ، اخلطي صلصة الصويا والماء وخل الأرز وزيت السمسم.
المكونات سوف تحتاج
خل الأرزخل الأرز
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
8
يسكب فوق التوفو مع التحريك برفق (استخدمت يدي) لتوزيع الصلصة دون تكسير التوفو. سخن الفرن إلى 375 فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
9
ضع غلاف سبرينغ رول واحد على سطح عملك مع زاوية نحوك. (حافظ على الأغلفة المتبقية مغطاة لمنعها من الجفاف.)
المكونات سوف تحتاج
مغلفة لفة الربيعمغلفة لفة الربيع
10
ضع ملعقة كبيرة من خليط الملفوف في المنتصف وقم بتغطيتها بخط من مكعبات التوفو. اجلب الزاوية السفلية فوق الحشوة والجانبين للداخل ، لتشكيل علبة تشبه المغلف. بلل الزاوية العلوية بقليل من الماء ولفها من الأسفل ، واضغط على الحافة لإغلاقها.
المكونات سوف تحتاج
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
11
ضع جانب التماس لأسفل على ورقة خبز مبطنة بساط سيليكون أو ورق زبدة. كرر مع المكونات المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
12
اخبزيها لمدة 6-9 دقائق. اقلبها واخبزيها لمدة 6-10 دقائق أخرى أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
13
يقدم مع صلصة غمس حلوة وحامضة مثل صلصة البط المشمش.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البطصلصة البط
2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)