مقبلات الباذنجان رولاتي
بحاجة الى خال من الغلوتين وبدائي? يمكن أن تكون مقبلات الباذنجان رولاتي وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 489 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. ل Serving 2.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من جبن الريكوتا والملح والفلفل وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 64%. حاول مقبلات الباذنجان, الباذنجان نشمر فاتح الشهية، و فاتح الشهية الباذنجان آنا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الريحان والصنوبر وجبن الريكوتا والملح والفلفل حسب الرغبة في وعاء متوسط الحجم.
شرائح الباذنجان معطف بخفة مع زيت الزيتون.
توضع في قدر كبيرة على نار متوسطة ، وتضغط لتحرير الرطوبة من الباذنجان.
إزالة الباذنجان شرائح عندما العطاء. السماح للشرائح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة.
انشر القليل من خليط الريكوتا فوق الباذنجان ؛ نشمر شريحة الباذنجان. تسكب صلصة المارينارا فوق كل رولاتي وترش بجبنة البارميزان.