معكرونة العدس القلبية
قد يكون معكرونة العدس القلبية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 318 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك البصل والفلفل الحار والخل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخل الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة البقان الخل كحلوى. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة العدس القلبية, شوربة العدس القلبية أنا، و شوربة العدس القلبية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة مغطاة برذاذ الطهي ، اقلي البصل بالزيت حتى ينضج.
يضاف الثوم; طبخ 1 دقيقة أطول. ضجة في العدس والمرق والفلفل وحريف. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20-30 دقيقة أو حتى ينضج العدس.
ضجة في الطماطم ومعجون الطماطم والخل والريحان والأوريغانو. العودة إلى الغليان. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 40-45 دقيقة.
طهي السباغيتي وفقا لتوجيهات الحزمة ؛ استنزاف.