مع الليمون والزنجبيل الطازج
مع الليمون والزنجبيل الطازج يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 94 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط عصير البرتقال والبصل الأخضر وعصير الطماطم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل مع كرات ماتزوه والكراث وفطر شيتاكي, شرائح سمك الهلبوت المطهو ببطء في جوز الهند وعشب الليمون مع الباذنجان المدخن وصلصة الطماطم والزنجبيل، و ميسو جينجر كونسومé.
تعليمات
هريس 2 كوب عصير الطماطم والمكونات التالية 4 في الخلاط حتى تصبح ناعمة. توضع جانبا.
خفقت المتبقية 1 كوب عصير الطماطم, مرق, وعصير البرتقال في جرة نونريكتيفي كبير.
صب 1 1/2 إلى 2 كوب في علبة مكعبات الثلج ، وتجميد 2 ساعة أو حتى المجمدة.
يمزج خليط الطماطم في الخلاط مع خليط المرق المتبقي في إبريق في وعاء غير متفاعل ؛ يتبل بالملح والفلفل. تغطية والبرد 2 ساعة على الأقل.
تقسيم مكعبات المجمدة والطماطم كونسوم بين 6 أكواب الزخرفية أو الأطباق ، ومقبلات ، إذا رغبت في ذلك.