مع الثوم المحمص

مع الثوم المحمص قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 522 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل Serving 2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الشتاء. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كان 157 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والبيض وملح البحر غير المكرر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ملح البحر غير المكرر ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كاسترد جوز الهند كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة فائقة. حاول الشتاء الاسكواش سوفلé, الشتاء الاسكواش سوفليه خبز، و الشتاء الاسكواش سوفل Greens والخضر لوصفات مماثلة.