صعوبةخبير
جاهز35 الدقائق
حصص64
نقاط الصحة0
مجلة

مزيج براوني القمح الكامل

مزيج براوني القمح الكامل
مزيج براوني القمح الكامل هو خالية من الألبان ونباتي الحلوى. هذه الوصفة تجعل 64 حصص مع 107 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 11 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكاكاو الخبز ، وتقصير ، والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 11%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول بسكويت براوني بالشوكولاتة الكاملة من القمح الكامل, القمح الكامل مزدوجة الشوكولاته براوني لدغات، و مافن الموز مع رقائق الشوكولاتة وكعكة البراوني الهشة {قمح كامل ، خالي من الزبدة + بسيط للغاية} لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات الجافة.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
قطع في تقصير حتى يشبه الخليط الفتات الخشنة. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة أو الفريزر لمدة تصل إلى 3 أشهر.
المكونات سوف تحتاج
تقصيرتقصير

المعدات