مذهلة السباغيتي الاسكواش
قد يكون الاسكواش السباغيتي مذهلة مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 12 وتكاليف 97 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 105 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، فصوص الثوم ، البصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تنظيف الأكل الروبيان والهليون السباغيتي الاسكواش السباغيتي, فطيرة اليقطين مذهلة، و الدجاج مذهلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع الاسكواش في نصف بالطول.
ضع جانب قطع الاسكواش لأسفل في طبق للخبز. املأ المقلاة بالماء الساخن على عمق 1/2 بوصة. يغطى ويخبز على حرارة 375 دولارا لمدة 50-60 دقيقة أو حتى ينضج.
عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، أخرج القرع وفصل الخيوط بالشوكة.
ضعي القرع في وعاء تقديم كبير ودفئي. تجاهل القذائف.
يقلى الفطر والكوسا والفلفل الأحمر والبازلاء والبصل والثوم في الزيت والزبدة لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج.
تضاف الطماطم والريحان وملح الثوم والفلفل.