مخلل الملح والسكر
الملح والسكر المخللات قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.29 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 121 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح البحر وفجل دايكون والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد. حاول مخلل الملح والسكر, مخلل الملح والسكر، و مخلل الملح والسكر فائق السرعة لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحضير الخضار والفاكهة وترتيبها في أوعية منفصلة ؛ يجب أن يكون هناك حوالي 1 1/2 كوب من كل نوع.
نقطع الفجل إلى نصفين ونقطعه إلى شرائح رفيعة.
قطع الفجل دايكون بالعرض إلى شرائح حوالي 1/8 بوصة سميكة.
قطع الخيار بالعرض إلى شرائح حوالي 1/4 بوصة سميكة.
إزالة قشرة البطيخ وقطع اللحم إلى شرائح 1/3 بوصة سميكة ثم إلى أسافين 2 بوصة.
في وعاء صغير ، والجمع بين الملح والسكر ، ويرش 1/2 ملعقة صغيرة من الخليط على كل الخضار والبطيخ وإرم.
دع المخللات تقف لمدة 5 إلى 10 دقائق ، رتبها بشكل منفصل على طبق ، وقدمها على الفور.
كتاب ، وذلك باستخدام قاعدة بيانات التغذية وزارة الزراعة الأمريكية
في المطبخ الأخضر من قبل أليس ووترز. حقوق الطبع والنشر © 201