محلية الصنع الجرانولا
تتطلب الجرانولا محلية الصنع حوالي 35 دقيقة من البداية إلى النهاية. يحتوي هذا الإفطار على 327 سعرة حرارية و14 جرامًا من البروتين و8 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تكفي هذه الوصفة 10 أشخاص. مقابل 93 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 19% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من القرفة المطحونة والحليب والملح وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين والبيض. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 63%. هذه النتيجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل 20+ جرانولا محلية الصنع: جرانولا الشوكولاتة السهلة والمزيد، والجرانولا محلية الصنع، والجرانولا محلية الصنع.
تعليمات
في وعاء كبير، اخلطي الشوفان واللوز. في قدر صغيرة، يُمزج عصير التفاح والشراب والزيت والقرفة والملح. يُطهى ويُحرَّك لمدة 3-4 دقائق على نار متوسطة حتى يسخن.
صب فوق خليط الشوفان. ضجة لمعطف.
نقل إلى 15 في. × 10 بوصة. × 1 بوصة. صينية الخبز مطلية برذاذ الطبخ.
تُخبز في الفرن على حرارة 350 درجة لمدة 20-25 دقيقة أو حتى تصبح مقرمشة، مع التحريك كل 10 دقائق. تبرد تماما على رف السلك. ضجة في جوز الهند والزبيب. تخزينها في وعاء محكم.
يقدم مع الحليب إذا رغبت في ذلك.