ماردي غرا جامبالايا
ماردي غرا جامبالايان هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 535 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على الدقيق وصلصة الشواء عين الثور والثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول ماردي غرا جامبالايا, ماردي غرا بيتزا، و ماردي غرا سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الدقيق والتوابل في طبق ضحل.
أضف الدجاج ؛ استدر لتغليف جانبي كل فخذ.
سخني الزيت في فرن هولندي أو مقلاة عميقة كبيرة على نار متوسطة.
أضف 4 أفخاذ دجاج ؛ طبخ 4 دقائق. على كل جانب أو حتى يصبح كل منهما بنيا ذهبيا على كلا الجانبين.
نقل إلى لوحة ، حجز المرق في عموم. كرر مع الدجاج المتبقي.
يضاف البصل والفلفل الأخضر والثوم إلى المرق في المقلاة ؛ يطهى ويقلب 5 دقائق. ضجة في الطماطم وصلصة الشواء والنقانق. عودة الدجاج وأي العصائر من لوحة إلى خليط الطماطم; ينضج 25 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج (165 فهرنهايت) مع التحريك من حين لآخر. في هذه الأثناء ، يغلى المرق في قدر متوسطة الحجم. ضجة في الأرز. ينضج على نار متوسطة منخفضة 20 دقيقة. أو حتى يتم امتصاص المرق والأرز طري.
يضاف الجمبري إلى خليط الطماطم ؛ ينضج 8 دقائق. أو حتى يتحول الروبيان إلى اللون الوردي.
يسكب الأرز في أوعية ضحلة ؛ يغطى بمزيج الدجاج والبقدونس.