صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة14
مجلة

ماء مالح مثالي

ماء مالح مثالي
ماء مالح الكمال قد يكون مجرد ماء مالح كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 394 سعرة حرارية. ل Serving 2.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك بذور السمسم والزنجبيل المطحون وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول تتبيلة الويسكي الأيرلندية: مثالية على شرائح اللحم أو الدجاج, تتبيلة الدجاج على الطريقة اليونانية-مثالية للشوي، و الكمال الكمال مانهاتن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في طبق أو وعاء زجاجي غير مسامي ، اخلطي صلصة السلطة وصلصة الصويا وعصير الليمون وبذور السمسم والزنجبيل والثوم.
المكونات سوف تحتاج
سلطة خلع الملابسسلطة خلع الملابس
بذور السمسمبذور السمسم
عصير الليمونعصير الليمون
صلصة الصوياصلصة الصويا
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
مزيج كل ذلك معا.
3
يضاف اللحم المفضل وينقع ، مغطى ومبرد ، لمدة 2 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم

المعدات