ليما فول تراجع
ليما فول تراجع قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 168 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط رقائق بيتا و / أو العصي النباتية والبقدونس والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كيف تطبخ: سيغاريلاس (فول مجنح) ، فطاني (فول ليما) وقرع في حليب جوز الهند, ليما فول كاسوليت، و حساء الفاصوليا ليما لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر من الماء المملح.
أضيفي حبوب ليما والثوم واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ، من 18 إلى 20 دقيقة.
يصفى ويشطف تحت الماء البارد ليبرد قليلا (يجب أن تكون الفاصوليا دافئة ولكن ليست ساخنة).
اخفقي حبوب ليما والثوم والبقدونس وقشر الليمون وعصير الليمون و 1 1/2 ملعقة صغيرة من الملح في محضر الطعام حتى تمتزج تماما. مع تشغيل المحرك ، اسكب زيت الزيتون وقم بمعالجته حتى يتم دمجه ولكن لا يزال مكتنزا قليلا.
نقل إلى وعاء وأعلى مع لحم الخنزير المقدد.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة مع رقائق البيتا و/أو أعواد الخضار.
اشتر حبوب ليما المجمدة: إنها خضراء زاهية وتذوق الزبدة. ربما كانت حبوب ليما الطرية ذات لون الزيتون التي تتذكرها منذ الطفولة معلبة.