لوحة خالية من الفول السوداني التايلاندية
قد تكون الوسادة التايلاندية الخالية من الفول السوداني هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 602 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 4.75 لكل وجبة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 9 أن أقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك كاتشب وسامبال أوليك وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة فائقة. حاول وسادة التايلاندية زودلز, وسادة نباتية تايلاندية مع زودلز، و السباغيتي الاسكواش الوسادة التايلاندية مع الدجاج-باليو لوصفات مماثلة.
تعليمات
انقع نودلز الأرز في ماء ساخن جدا لمدة 20 دقيقة. يجب أن تكون مرنة وثنى على يدك ولكن لا يزال لديها القليل من الملمس. أنها تخفف أكثر في المقلاة.
يصفى المعكرونة ويشطف جيدا بالماء البارد. توضع جانبا.
يمزج السكر ، صلصة السمك ، عصير الليمون ، خل الأرز ، الكاتشب ، أوليك السامبال والمرق ويوضع aside.In مقلاة أو مقلاة على نار عالية ، سخني الزيت.
يضاف الكراث والثوم ويقلى لمدة 30 ثانية.
يضاف الدجاج ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى ينضج تقريبا.
إضافة الروبيان ، في حالة استخدام ، وإرم معا لمدة 1 دقيقة أو حتى يبدأ الروبيان لتحويل الوردي.
إضافة الشعرية وإرم إلى الجمع.
يضاف الصلصة ويقلب مرة أخرى ويضاف البصل الأخضر ونصف براعم الفاصوليا. يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى الشعرية لينة.
يرش براعم الفاصوليا المتبقية والكزبرة ويزين بأوتاد الليمون.
يرش بذور الكتان ، في حالة الاستخدام ، ويقدم على الفور.