لكمة الموز
لكمة الموز يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 594 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا المشروب. مزيج من السكر والزنجبيل وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 37%، وهي ليست فائقة جدا. حاول العسل الموز لكمة, الفراولة الموز لكمة، و العسل الموز لكمة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى 5 أكواب من الماء والسكر في قدر كبيرة ؛ خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 3 دقائق مع التحريك باستمرار.
يرفع عن النار ويبرد تماما.
يقلب معا خليط السكر وعصير البرتقال ، والمكونات 3 المقبلة ؛ تجميد 8 ساعات.
إزالة من الفريزر ، واسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 2 ساعة.
تصب في وعاء لكمة ، وإضافة الزنجبيل البيرة.