صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

لفائف كارباتشيو باللحم البقري مع الجرجير وجبن المانشيجو والصقيل البلسمي

لفائف كارباتشيو باللحم البقري مع الجرجير وجبن المانشيجو والصقيل البلسمي
تتطلب لفائف نوط اللحم البقري مع الجرجير وجبن المانشيجو والصقيل البلسمي تقريبا 40 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 3.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 343 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من لحم البقر المستدير وجبن مانشيجو والخل البلسمي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 25%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي سلطة الباذنجان المشوي وجبنة المانشيجو مع الريحان الطازج والفلفل الأسود البلسمي, فاكهة حجرية مشوية مع طلاء بلسمي ومانشيجو، و نوط لحم البقر مع جرجير.

تعليمات

1
يغلى الخل البلسمي في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية ويقلله إلى 1/2 كوب ، ويحرك في العسل.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
السماح لتبرد.
3
يقلب الجرجير مع الخل والزيت ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
4
وضع 1 شريحة من لحم البقر على سطح مستو.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
5
ضع 1 شريحة من الجبن وملعقتين كبيرتين من الجرجير في منتصف اللحم البقري ولفها بإحكام. كرر مع اللحم البقري المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
6
ضعيها على طبق ورشي عليها القليل من البلسم.
المكونات سوف تحتاج
التخفيضالتخفيض