لفائف شرائح اللحم بالفلفل الحار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لفائف شرائح اللحم بالفلفل الحار. ل 3 3.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 516 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, شريحة لحم الخاصرة, معجون الطماطم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي الفلفل الحار يفرك شريحة لحم الجناح, أنشو الفلفل الحار-يفرك شريحة لحم الخاصرة، و شريحة لحم مشوية بالفلفل الحار.
تعليمات
سخن اللاحم ووضع الرف حوالي 6 بوصات من مصدر الحرارة. خط عموم شواء مع احباط.
يمزج معجون الطماطم ومسحوق الفلفل الحار ورشة ملح في وعاء صغير. افركي خليط الطماطم على شريحة لحم باستخدام الأصابع للضغط قدر الإمكان على اللحم.
وضع شريحة لحم على عموم وشواء لمدة 6 دقائق لكل جانب لمتوسطة نادرة.
انزع شريحة اللحم إلى لوح التقطيع واتركها لمدة 10 دقائق. العمل ضد الحبوب ، وقطع شريحة لحم إلى شرائح رقيقة جدا.
سخني التورتيلا وفقا لتوجيهات العبوة.
وضع الرقاق شقة على سطح العمل وانتشار 1/4 كوب الصلصا بالتساوي على الجزء السفلي من كل. رتب كمية متساوية من شرائح اللحم على كل تورتيلا ، وضعها على السالسا.
يرش 1/4 كوب جبن و 1/4 كوب خس مقطع فوق كل حصة من شرائح اللحم.
لفة بعناية كل التورتيا في اسطوانة سميكة ، الدس في الجانبين كما تذهب.
قطع في نصف بالعرض وآمنة مع المسواك.
يقدم هذا الطبق مع السالسا اضافية, رقائق وشرائح الأفوكادو, اذا رغب.